Coachings
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Conseils nutritionnels et supplémentation
Pour celles et ceux qui souhaitent faire le point sur leur alimentation. Pour atteindre leur objectifs de perte de poids, pour booster leur performance sportive ou leur santé générale.
2
Coaching Sportif
Pour ceux et celles qui souhaitent se (re)mettre au sport, se tonifier ou perdre du poids.
3
Alimentation + Sport
Pour celles et ceux qui souhaitent des résultats rapides et durables, un boost de motivation.
Bilan Alimentaire et supplémentation
Je réalise des bilans alimentaires pour
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les personnes désireuses se sentir mieux dans leur corps. Mon accompagnement est individualisé. Formée en Naturopathie, mon approche est centrée sur le microbiote et l'alimentation. L'objectif : revenir à la cause de vos déséquilibres pou rééquilibrer sur le long terme. Des résultats sur votre forme, votre poids, votre peau, votre transit, votre sommeil.
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Les sportifs qui veulent augmenter leurs performances en prenant soin de leur corps : Alimentation Supplémentation adaptée pou éviter les blessures, les inflammations, la baisse d'immunité, et atteindre leurs objectifs.
Accompagnement Alimentaire + Sportif
🌿 Accompagnement Signature – Sport & Naturopathie
Perds du poids, retrouve ton énergie, reconnecte-toi à ton corps.
Un accompagnement complet et humain, pensé pour les femmes actives qui veulent des résultats durables, sans pression ni extrêmes.
Ce que tu vas vivre dans cet accompagnement :
✅ Un bilan naturopathique initial personnalisé
On fait le point sur ton terrain, ton énergie, ta digestion, ton sommeil, ton stress... pour bâtir une base solide.
Tu repars avec des conseils concrets : alimentation, hygiène de vie, compléments naturels si besoin.
✅ Un programme sportif sur-mesure
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2 entraînements par semaine (renforcement, cardio, mobilité) à faire à la maison
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1 séance d’étirements tous les 15 jours
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Des séances courtes, efficaces, adaptées à ton emploi du temps
✅ Des points réguliers en visio (toutes les 2 semaines)
Pour ajuster, te remotiver, répondre à tes questions.
Tu n’es pas seule, je suis là avec toi.
Objectifs :
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Perte de poids durable
Sans frustration ni extrême : un travail global pour enclencher une perte de poids progressive qui respecte votre corps.
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Tonification et énergie
Grâce aux entraînements ciblés, votre corps se renforce, se redessine, et gagne en vitalité.
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Peau lumineuse et apisée
Un microbiote équilibré, des repas mieux structurés… et un ventre enfin plus léger.
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Meilleure digestion, moins de ballonnements
Moins de coups de pompe, plus de clarté mentale :
En favorisant une alimentation riche en nutriments essentiels, en limitant l’inflammation et en soutenant l’hydratation de l’intérieur, votre peau retrouve éclat, souplesse… et moins de marques liées au stress ou à l’âge.
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Énergie retrouvée, moral plus stable
Vous reprenez le contrôle de votre énergie au quotidien.
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Reconnexion à ton corps et à tes sensations
Un nouveau rapport à votre corps : plus doux, plus conscient, plus aligné avec vos vrais besoins.
👩💻 Format :
100% en ligne (ou hybride si tu es sur Bordeaux)
Tu reçois ton programme, tu avances à ton rythme, avec mon soutien à chaque étape.
