Circuit Training & Yoga en plein air

Description du service

Deux séances en plein air, indépendantes — réserve l'une, l'autre, ou les deux ! 🌿 💪 Séance 1 · Circuit Training — Bouger efficacement, dans la bonne humeur Un entraînement dynamique, accessible et rythmé pour tonifier le corps, activer le métabolisme et se défouler sans y passer des heures. Enchaînement d'ateliers ciblés, pauses courtes, 3 tours complets — cardio et renforcement musculaire mêlés. Ambiance conviviale et bienveillante garantie. Pas besoin de matériel — prévois une bouteille d'eau et des baskets confortables 👟 🧘 Séance 2 · Yoga — Étirer, respirer, recharger Une séance douce pour étirer les muscles, calmer le système nerveux et repartir légère et apaisée. Le complément idéal après le circuit — ou un moment rien que pour toi. Pense à amener ton tapis 🧘 Les deux séances se suivent mais sont totalement indépendantes — tu choisis ce qui te correspond. En cas de météo défavorable, les séances pourront être annulées et tu seras remboursée — tu seras prévenue par SMS.