Cours collectif
Cardio - Renfo - Stretch
Description du service
🧘♀️ Cardio – Renfo – Stretch (1h30) Cours collectif "tout-en-un" histoire de bien démarrer la semaine ! Un cours complet pour bouger, tonifier et relâcher en profondeur — toujours dans la bonne humeur 🌿 ✨ 30 min de cardio-danse Des musiques entraînantes, des chorés simples et accessibles pour s’amuser, se défouler et faire monter le cardio sans pression. 💪 30 min de renforcement musculaire Un mix de renfo et d’exercices inspirés du Pilates pour sculpter, renforcer le centre et stabiliser tout le corps. 🌬️ 30 min de stretching + relaxation On étire, on détend, on relâche les tensions… puis on finit par une relaxation profonde pour repartir apaisée et régénérée. 🎯 Objectif : transpirer, s’amuser, se renforcer… et ressortir alignée, légère et pleine d’énergie.
Séances à venir
Politique d'annulation
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335 Rue de Bègles, Bordeaux, France
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