Le poids ne redescend pas, le ventre reste gonflé, l’énergie fait le yo-yo.
Et pourtant, vous avez déjà essayé plein de choses : manger mieux, bouger plus, faire attention… mais rien ne bouge vraiment.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est que votre corps est peut-être simplement à bout :
fatigue chronique, stress accumulé, digestion ralentie, microbiote déséquilibré, hormones chamboulées après une grossesse ou des années à tout porter.
Mon rôle ?
Mettre de la clarté dans tout ça. Vous aider à comprendre ce qui bloque, à remettre du mouvement et à retrouver un corps plus léger, plus stable, plus aligné avec vous.
Avec une méthode claire, des outils concrets, et un accompagnement adapté à votre rythme et à votre réalité.
Ce n’est pas que vous manquez de volonté...
Ce n’est pas que vous manquez de volonté.
C’est que vous avez déjà beaucoup à gérer, et qu’on ne vous a jamais vraiment expliqué par où commencer.
Quand le poids stagne, que le ventre reste gonflé, que l’énergie est en berne malgré vos efforts…
Souvent, ce sont des déséquilibres invisibles — inflammation, stress, dérèglement du microbiote, charge mentale — qui bloquent les résultats.
Mon objectif c’est de vous aider à reprendre le contrôle, avec une méthode claire, des étapes concrètes, et un accompagnement qui respecte votre quotidien.
Pas de pression inutile, pas de solution miracle.
Juste un vrai coup de boost, une structure, et un cadre solide pour des résultats durables.
Vous méritez de vous sentir bien
Vous êtes fatiguée de tout faire "comme il faut"… sans voir les résultats.
Et si le problème, ce n’était pas vous — mais un corps qui réclame juste une autre approche ?
Imaginez :
✔️ Une digestion plus fluide, un ventre moins gonflé.
✔️ Des vêtements qui tombent mieux, une silhouette plus harmonieuse.
✔️ Plus d’énergie dans vos journées (et moins de café pour tenir).
✔️ La sensation, enfin, de reprendre le contrôle — sans devoir tout chambouler.
Ce n’est pas qu’une question d’efforts.
C’est une question d’équilibre, de stratégie et d’accompagnement adapté à votre vie.
Vous n’avez pas à tout faire seule.
Une approche globale… nourrie par le terrain
Ingénieure de formation, passionnée par la santé naturelle, j’ai décidé de me reconvertir pour accompagner autrement.
Formée en naturopathie, en micronutrition du sportif et en accompagnement à la perte de poids, j’ai développé une approche à la fois complète, bienveillante et pragmatique.
Aujourd’hui, je guide les femmes actives qui veulent se sentir mieux dans leur corps, retrouver énergie, équilibre et joie de vivre.
1️⃣ Planifiez votre appel découverte
Nous prenons le temps d’échanger sur votre situation : fatigue, surcharge mentale, difficulté à perdre du poids (parfois depuis une grossesse), troubles digestifs ou manque d’énergie… pour comprendre vos besoins et poser les bases d’un accompagnement réaliste.
2️⃣ Bilan & programme personnalisé
Un premier bilan complet en naturopathie et hygiène de vie permet d’ajuster votre alimentation, votre rythme et votre récupération. Vous repartez avec un programme conçu pour vous, selon votre emploi du temps et vos priorités.
3️⃣ Un accompagnement structuré & motivant
Chaque semaine, deux séances d’activité physique ciblée (renfo, cardio doux, mobilité) + un point d’évolution toutes les deux semaines. Nous avançons ensemble, à votre rythme, avec une approche qui prend en compte le stress, les hormones, le microbiote et la réalité de votre quotidien.
4️⃣ Des résultats durables & une nouvelle énergie
Peu à peu, votre corps retrouve sa vitalité. La silhouette s’affine, la digestion s’apaise, l’énergie revient. Vous repartez avec des outils concrets pour maintenir vos résultats, même avec un emploi du temps chargé.
Mes Spécialités
Naturopathie et Alimentation du Sportif
Coaching Sportif
Certifiée Pilates
Massage Minceurs
Relaxants
Qui Suis-Je ?
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Naturopathe & coach Sportive, spécialisée dans la perte de poids, je vous accompagne avec une approche naturelle, globale et durable : sport, alimentation, équilibre émotionnel et santé du microbiote.
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Curieuse et passionnée : je me remets constamment en question pour apprendre, évoluer et perfectionner mon accompagnement.
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En quête d'excellence : je multiplie les formations pour enrichir mes compétences et proposer un accompagnement toujours plus efficace et complet.
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Une vocation profonde : en quittant mon précédent travail, j’ai choisi de me consacrer à ce qui me faisait vibrer: transmettre mes connaissances, être utile et accompagner chacun vers un mieux-être global, tant physique que psychique.
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Une dose de motivation et de bienveillance : Toujours là pour vous aider à vous dépasser et atteindre vos objectifs avec bienveillance.
Une superbe expérience!
J'ai eu un suivi avec Inès durant 6 mois regroupant programme sportif et nutritionnel, où mes objectifs ont été obtenus haut la main.
Inès est douce, à l'écoute et très professionnelle, elle saura vous rendre fier de vous et vous surpasser comme vous ne l'auriez jamais pensé! 💪
N'hésitez pas à lui envoyer un message pour lui expliquer vos objectifs, vos problématiques, elle saura y répondre à merveille🤩
Gros point bonus : la naturopathie et les massages !
Merci pour tout Inès 🤍
Julie.M
On ne force pas un corps à changer. On l’aide à se sentir mieux, et il fait le reste.
